青汁

季節の葉物野菜五種類、計一五〇グラムをミキサーですりつぶし、泥状にする。
繊維を捨てて濾した青汁に、塩、好みで味付けにレモン汁少々、リンゴ少々を加える。
これが、私の毎日の糧となっている青汁です。
昔から、体の状態を訊くときに「塩梅はどうですか?」
という言い方をするでしょう。

ただ塩分を過剰に取ると、また問題が出てきます。
何事も適度にですね。
ただ、バランスが変わったせいか、ニキビが出るようになりました。
ニキビ治療しようかなと思っています。
最近は進んでいるようですね。
http://www.ft-bc.jp/treatment09.html